Com a chegada de um novo ano, é comum surgirem também as habituais resoluções. Como se, no exato momento em que se acertam os relógios e se inaugura um novo ano, fosse igualmente concedida a possibilidade de começar do zero, de reorganizar os desejos e de concretizar as mudanças adiadas. No entanto, passadas poucas semanas, muitas dessas resoluções são abandonadas, dando lugar à frustração e à sensação de insuficiência.

Falar ou comunicar sobre saúde mental não é fácil. Quando alguém aborda o tema saúde mental, muitas vezes pensa-se imediato em...